H O T 熱 力 網 球 教 學 俱 樂 部

有兩個事實會令你驚訝： 
　　1.職業網球手也並不知道球的確切落點 
　　2.大部分人通過觀察對手的球拍，都能很快判斷來球飛行的方向。
 

不錯，職業網球手並不知道球的確切落點，他們只知道球大概的飛行方向後，就開始跑動了。他們是在跑動的過程中，判斷出球的確切落點的。通過練習，職業網球手迅速地完成這一系列跑動中判斷，就如憑本能去做一樣。不幸的是，大多數業餘愛好者都不自覺地建立了正相反的反射：他們先站在那裏分析球的確切落點，然後決定跑去接。


對於這樣的業餘愛好者來說，應練習通過觀察對手球拍，對來球進行早判斷，並在判斷後迅速做出反應。有人說自己無法早判斷？我不同意。正如我上面講的，你是能通過觀察對手的球拍，很快判斷來球的飛行方向的。問題是：儘管你能很快得知球的資訊，但你的身體沒有建立對此資訊做出反應的反射。所以你只有“方位反應技術”的“方位”部分，但“方位”與“反應”之間的聯繫斷掉了。 

我怎麼知道你可以早判斷？很簡單，當你的對手每次擊球時，我看到你的眼睛和頭在幹什麽——你的眼睛和頭是立刻跟隨著球所運行的路線的。

我遇到無數次這種情況：當我的學生面對對方挑高球時，我總是大喊，快跑！跟著球跑！

他們看著我說：“我哪兒知道他（對手）會挑高球？”我看著他們說：“那你爲什麽立刻就擡頭往上看球，並看著它從你頭頂飛過？”

試想一下這樣是不是很滑稽：他們擡著頭看著飛過頭頂的球，說：“我不知道這個球會飛到哪里？”你絕對有能力通過對手的球拍，早早地判斷來球方向，比你想象的要早得多。

提高移動速度的關鍵是練習象職業網球手那樣，不光頭隨著球的飛行路線轉，整個身體也要跟上。如果球飛向左側，不要光是把頭轉過去看球，整個人應該已經開始向左移動了。要確保整個身體隨著頭和目光的移動而做出相應的移動。除非，當你跟在球後面跑，看到球要出界時，可以停下來。

“方位反應”是指對於來球你要建立這樣一種反應：身體要象頭和目光一樣移動。下次打球時你自己可以試試，是不是當頭隨著來球轉動時，而整個人還站在同一地方沒動。如果你發現自己是這樣，趕快動起來！！