A
Ace (愛司球) – 一個接發球方球員碰不到的優質發球
Ad court –: 每邊球員左半邊的球場。參見deuce court
Advantage (佔先) –: 為一位球員在平分( deuce )後再得一分的情況。在這種情況下，這位元球員只要再拿下一分，即可拿下該局
Alley – 單打邊線( sideline )和雙打邊線中間的區域。sideline (邊線)又稱作 tramline
Approach shot – 球員為了接下來要上網而打的一種球，通常帶著下旋( underspin )
ATP – 國際職業網球聯合會( Association of Tennis Professionals )，男子的職業網球聯合會
B
Backcourt (後場) – 球場中發球線( service line )與底線( baseline )之間的區域。又稱 No-Man's Land
Backhand (反手拍、反拍) – 一種以主要持拍手臂的背面來面向球的來向、跨過身體地揮動以擊球的揮拍方法。對於右撇子而言是指左手邊，對於左撇子而言則指右手邊。參見正手拍( forehand )
東方式正手擊球採用東方式正手握拍,擊球時手腕緊鎖、固定,揮拍過程中要保持拍面長時間垂直地面,向後引拍方式多採用直線短距離引拍.擊球時,身體側對來球,自然蹬腿、轉體,主要靠重心的前後移動來用身體帶動手臂擊球. 由於擊球點的有效區域較大,對一些稍前稍後,稍上稍下的來球都能較好地運用身體回擊.所以,這種技術的動作用力方便,自然流暢,簡單易學,並且符合人體 生理力學結構的要求.
西方式正手擊球採用西方式握拍,主要擊打出強有力的上旋球,具有很強的進攻性.它的站位基本是開放式的,主要靠轉肩的力量去擊球;它的引拍方式常以手肘爲主,從上而下環狀揮拍.這樣要求球員應具備良好的對球的判斷力, 並能很準確地把握擊球時間.因爲動作幅度較大,手臂和手腕經常參與發力,如果是身體素質較差,特別是上肢力量較弱的初學者,就很容易形成損傷.
總的來說,西方式擊球重視進攻性,力量較大,球的旋轉速度較快,屬於比較高級的一類技術.東方式擊球重視穩定性,力量可大可小,嚴禁使用手腕,提倡用自然的身體力量擊球,屬於比較基本的一類技術.
根據運動訓練學理論,基本技術是高難度技術的基礎.學習掌握技術應該從易到難,從初級到高級.因此,只有掌握了東方式擊球的基本技術,球感球性得到一定的提高後,才能根據自身特點有條件地學習較高難度的西方式擊球技術,使自己腳踏實地的提高運動水平,更上一層樓.
球技要進步也許沒有你想像的那麼困難。有時候，回歸基礎就是答案所在。
我在ATP巡迴賽的朋友都認為我打球時想得太多了。對此，我總是否認，但也許他們說得對。身為一位球員，我一直在想要怎麼讓自己的球技變得更好。我一直在調整我的發球、反拍切球、移動、或球技的其他部分。
雖然在技術方面做努力有它的重要性，但我常發現，讓我得到最大進步，也讓我得到最多勝利的，並不在於技術方面，而是把注意力放在最簡單的網球策略上。
在網球的平時練習中，有許多人可能正手擊球已經打得不錯，但一旦參加比賽時，卻往往因爲有一定單壓力而使自己的動作失常，有時甚至連基本的東方式正手擊球的技術都不能很好地完成，不是擊球下網，就是將球擊出底線.這種情況是有一定單普遍性的，雖然存在著受運動心理方面因素的影響，但同時還說明球員的基本技術的鞏固練習不夠. 那麽，當這種情況發生時，應該如何處理呢？
以下針對東方式正手擊球容易出現失常的一些情況，提出幾點建議，希望大家通過借鑒和嘗試，能提高正手擊球的穩定性.
一.檢查握拍手腕帶用力鬆緊程度.
我們在擊球過程中，經常會遇到當球拍觸球時，拍面突然失去控制，致使來球落地或回球下網.這種失誤的主要原因是握拍地手腕用力不當，由於手腕的過度緊張，在擊球的關鍵時刻，手腕卻鬆弛了，無法控制拍面.因此，我們在這裏建議大家注意，握拍地手腕在整個引拍、揮拍的擊球過程中，只有擊球的瞬間是用力、緊張的，其他時間都應該處在放鬆的狀態抓著球拍，就象握住一隻小鳥.
許多的網球愛好者,都希望能象職業球星們一樣,作出漂亮和舒展的單手反拍動作.但苦惱的是,單手反拍抽擊球的失誤實在是太多了.那麽,造成這種狀況的原因是什麽,又該如何去改變,擊出更穩定的單手反拍擊球呢?本文就一些容易造成單手反拍擊球失誤的原因,逐一作了詳細地分析,希望能幫助你改進自己的動作.自信而熟練地掌握單手反拍擊球動作,儘快地成爲人們羡慕的反拍高手.
一.你的握拍是否有問題?
如果你的握拍不正確,就很難保持適當的拍面,再加上握拍太僵、用力過度.那麽,你擊不中球的失誤概率必然很高.單手反拍抽擊球時,常用的握拍法是東方式反手握拍,即東方式正手握拍時,由左手協助輕扶拍頸,讓右手向內側轉動四分之一圈握住,以大拇指支撐拍柄的左側垂直面(即拍面)爲准.或者,用左手把球拍舉至與眼睛同一水平高度,伸出右手自然握住拍柄.即是東方式反手握拍.另外,單手反拍擊球的握拍用力,應做到在擊球前不可握拍太緊,而在擊球的瞬間要越有力越好.
二.你擊球前的站姿是否正確?
許多網球愛好者都認爲,反手削球就是防守,缺乏力量和速度,無法與有力、舒展的反拍抽球技術媲美.同時也認爲反手削球很容易、很簡單.而從一開始就忽視了反手削球的練習.但隨著技術水平的不斷提高,特別是在參加了一些業餘網球比賽後,才發覺要練好穩定的反手削球是多麽重要.因此我們在比賽中,爲了調整自己的速度,節省自己的體力,緩和球場上的不利局面,打亂對手的進攻節奏,減少自己的失誤,都無一例外地採用了反手削球的技術.
那麼,反手削球技術如此重要,就讓我們從頭開始,重新學習並掌握穩定的反手削球吧!
一.反手削球的握拍方法.一般常用的握拍法是東方式反拍握法和大陸式握法.雖然也有人採用接近於東方式正手握法打反手削球,如格拉芙,但這種握法的缺點是,爲了保證擊中球時拍面是接近垂直的,必然會讓擊球點太靠後,太接近身體,導致了身體、手臂勉強用力,特別費勁.因此不提倡一般網球愛好者模仿.
東方式正手擊球採用東方式正手握拍 , 擊球時手腕緊鎖、固定 , 揮拍過程中要保持拍面長時間垂直地面 , 向後引拍方式多採用直線短距離引拍 . 擊球時 , 身體側對來球 , 自然蹬腿、轉體 , 主要靠重心的前後移動來用身體帶動手臂擊球 . 由於擊球點的有效區域較大 , 對一些稍前稍後 , 稍上稍下的來球都能較好地運用身體回擊 . 所以 , 這種技術的動作用力方便 , 自然流暢 , 簡單易學 , 並且符合人體 生理力學結構的要求.
西方式正手擊球採用西方式握拍 , 主要擊打出強有力的上旋球 , 具有很強的進攻性 . 它的站位基本是開放式的 , 主要靠轉肩的力量去擊球 ; 它的引拍方式常以手肘爲主 , 從上而下環狀揮拍 . 這樣要求球員應具備良好的對球的判斷力 , 並能很準確地把握擊球時間 . 因爲動作幅度較大 , 手臂和手腕經常參與發力 , 如果是身體素質較差 , 特別是上肢力量較弱的初學者 , 就很容易形成損傷 .
總的來說 , 西方式擊球重視進攻性 , 力量較大 , 球的旋轉速度較快 , 屬於比較高級的一類技術 . 東方式擊球重視穩定性 , 力量可大可小 , 嚴禁使用手腕 , 提倡用自然的身體力量擊球 , 屬於比較基本的一類技術 .
---彼得.桑普拉斯
當我剛轉爲職業選手改打單手反手時,我的單反遠比我的雙手反手差.現在我的反手穩健多了，我的回球很棒，我信心十足地認爲我可以從球場上任何地方,擊出我想擊出的球，本文中，我主要講幾種反手擊球----反手對打底線,反手穿網前和反手隨擊球。
我從一開始打單反的時候，我一直打旋轉球。上旋轉很安全因爲我可以將來擊得高於網子。它是一種攻擊性武器；更有威力。上旋反手球落地後向場外沖得很塊，這使我的對手更難回球。
除非我特殊情況想改變一下節奏，我只會在迫不得已時使用切削球, 這種情況如我處於被攻擊的位置且需要快速回到球場時，我也會回切削球，但大部分情況，我儘量打上旋轉使自己更具攻擊性。
在網球練習中,雖然有很多人都知道"網球是用腳打球的",但真正地理解、重視並恰當地運用的人卻很少.尤其是廣大業餘愛好者,經常會看到他們有的退身打球,有的邊打邊跑,有的類似羽毛球的同側跨步救球等等一些非正規的網球步法.爲了解決這些問題,讓大家重新認識網球步法,並進行正確的練習,達到提高擊球技術水平的目的,特向大家介紹各項網球擊球技術的步法,以供參考.
一.正手擊球的步法特點.
1.東方式正手擊球要充分利用身體重心的前後移動來打球,因此一定要保持向前邁步 擊球的步法.一般常採用關閉式步法,側身迎接來球.擊球前重心在後腳,擊球時重心移 至前腳.
2.西方式正手擊球,因爲主要用轉肩的力量來提拉上旋球,所以擊球時重心落在後腳上, 常採用開髮式步法擊球.
二.反手擊球的步法特點.
所謂平擊球,並不是指一定要擊出不旋轉的球.其主要是指球拍在擊球過程中,盡可能地水平向前揮出.效果是,當初學者對球點的判斷,把握還不太精確時,稍微的有或前或後的誤差,都在有效擊球區域內,仍然可以把球回擊過網.這對培養初學者儘快掌握正手擊球技術有很大的幫助.平擊球的飛行路線弧度較小,過網時的高度稍低,落地後反彈角度較小.
上旋球技術,主要是一種主動的、發力的、進攻性擊球.揮拍時,靠手臂,甚至手腕的全力急速上提來增加球的旋轉和速度.這對擊球者的各方面身體素質的要求都很高,比較適用於有一定運動訓練基礎的球員.在職業比賽的激烈對抗中,這種技術比比皆是,但它卻不太適合初學者學習.上旋球的飛行路線弧度較大,過網時的高度稍高,落地後反彈角度較大.
綜上所述,根據各種皆是的運動訓練特點,以及運動訓練學的一般理論,結合初學者的身體條件和具體的教學實踐表明,網球一般教學最好是從東方式[平擊球技術開始.
網球比賽共有男子團體、女子團體、男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打7項。
1．世界上有哪些網球比賽？
網球之所以成爲世界第二大體育運動與它的賽事頻繁不無關係。在世界各地，幾乎每個星期都有大大小小的比賽在進行。最著名的單項賽事是四大網球公開賽——澳大利亞公開賽、法國公開賽、英國溫布林登公開賽、美國公開賽。最能代表國家網球整體水平的是男子團體賽戴維斯杯和女子團體聯合會杯比賽，還有霍夫曼杯。另外，有一些頗具影響力的公開賽，如：義大利公開賽、卡塔爾公開賽、日本公開賽、利普頓公開賽、巴黎公開賽等，再有就是四年一度的奧運會網球賽。
2．網球比賽的賽制如何規定？
在單項賽中通常採用單淘汰制，每輪過後 淘汰一半選手，直至決出冠軍。在每場的比賽中根據組委會的要求採用三盤兩勝制或五盤三勝制。女子的比賽一般採用三盤兩勝制，極特殊的比賽除外，象1996年底女子巡迴賽總決賽，格拉芙迎戰辛吉斯就是以3：2獲勝。
在團體賽中，男子全部採用五盤三勝制， 女子採用三盤兩勝制。
大滿貫及各大賽事史料
四大滿冠貫賽是指：溫布頓；美國公開賽；法國公開賽及澳洲公開賽，凡參加四大賽的選手如能在一年內同時榮登此四項賽事的單打冠軍寶座，就被譽為”大滿貫得主”.
1877年－－溫布頓網球錦標賽(Wimbledon Championships)
由6月26日至7月9日期間，於英國倫敦的溫布頓草地場進行籌辦單位是All England Croquet Club and Lawn Tennis Club，由那時起，每年6月底至7月初都舉行一次,比賽創辦時只有男子打一個項目，1879年增設男子雙打，1884年加設女子單打，1913年又增添了女子雙打和混合雙打，現每年有多過300名選手角逐五個單項的冠軍。
1881年－－美國網球公開賽(US Open)
爲了成爲更優越的網球選手，第一件重要的事情就是了解（自己本身）。爲了達到這個目的，（精神修養）是不可或缺的因素。然而（精神修養）絕非難事，首先就從它的輪廓開始學習吧！
通常上述工作都是由父母或教練來完成的，他們認爲這樣可以幫助孩子們。其實父母和教練應該做的只是協助，比如提出建議、指導或幫助查找資料等，不應代替孩子做這些工作。父母和教練應明確，他們不可能隨時隨地的陪在孩子身旁，爲他們做事，孩子必須獨立完成，這樣才能成長，才能靠他們自己的腳走路。
教練和父母都知道，讓孩子們樹立起正確的從業態度非常重要和艱難，可能要花費幾年的時間，這是一個漫長的過程，應該從孩子開始打球的第一天起，就不段地影響他們，培養他們，使他們逐步樹立起正確的從業態度。同時，應注意孩子所能承擔的責任和大量的訓練任務必須與他們的年齡相適應。下面分年齡介紹不同階段孩子可以達到的合理的水準。通過增強孩子的責任感和自信心和獨立能力，可以使孩子最終樹立正確的從業態度。
12歲以下：
*獨立完成準備工作。
*在訓練開始之前，整理背包，包括護腕、備用網球、備用運動衣、水等個人物品。
*準時到達訓練場地。
*學習基本的網球規則（如何記分，每盤、每局如何計算等）。
14歲以下：
*在沒有教練要求或指導下，獨立完成訓練和比賽之前的準備活動。
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