A
Ace (愛司球) – 一個接發球方球員碰不到的優質發球
Ad court –: 每邊球員左半邊的球場。參見deuce court
Advantage (佔先) –: 為一位球員在平分( deuce )後再得一分的情況。在這種情況下,這位元球員只要再拿下一分,即可拿下該局
Alley – 單打邊線( sideline )和雙打邊線中間的區域。sideline (邊線)又稱作 tramline
Approach shot – 球員為了接下來要上網而打的一種球,通常帶著下旋( underspin )
ATP – 國際職業網球聯合會( Association of Tennis Professionals ),男子的職業網球聯合會
B
Backcourt (後場) – 球場中發球線( service line )與底線( baseline )之間的區域。又稱 No-Man's Land
Backhand (反手拍、反拍) – 一種以主要持拍手臂的背面來面向球的來向、跨過身體地揮動以擊球的揮拍方法。對於右撇子而言是指左手邊,對於左撇子而言則指右手邊。參見正手拍( forehand )
身為網球選手與教練,
之前用其他牌子的沐浴乳,洗完之後皮膚會變的很乾
但後來有人推薦我用施巴的潔膚露,洗完之後感覺很不錯,
可同時洗臉和洗澡~也不會乾澀~相當方便
重點是不會像其他主打潤膚的產品,感覺在洗的時候怎麼洗都覺得洗不乾淨的感覺,而且它的味道淡淡的,很適合男生使用~
施巴的旅行組已成我隨身必備品~
初學班~
1、 | 握拍及揮拍姿勢的調整 |
2、 | 球感練習、上拍、下拍。 |
3、 | 正手拍擊球練習。 |
4、 | 反手拍擊球練習。 |
5、 |
發球、截擊,戰術觀念指導。 |
進階班~
1、 | 正手拍,反手拍移位擊球。 |
2、 | 腳步練習 (移位中擊球)。 |
3、 | 抽球對打練習。 |
4、 | 發球和截擊練習。 |
5、 | 穩定性的掌控和摸擬比賽。 |
1. 自始至終尊重每一位學員,以真誠的、始終如一的態度對待學員,無論是口頭的還是書面的承諾都要遵守。
2. 以關心的態度對待學員的需要,並提供解決意見,不可消極對待。
3. 允許學員向其他教練請教,聽取其他教練的建議,與其他專業人士(如運動科學家、醫生、體能研究員等)通力合作。
4. 平等對待每一位學員,無論他們的體能條件、潛能、膚色、種族、性別、國籍、政治信仰、社會地位、經濟狀況等條件。
5. 鼓勵和培養學員獨立自主的能力,對自己的行爲、打球的風格、所做出的決定和採取的做事方式負責。
6. 與學員一起講座幫助他們做出對他們有益的決定。
7. 與學員和其他相關人員協商,爲學員保守秘密,尊重學員的隱私。
8. 在學員中努力創造相互支援的氛圍。
9. 教育學員尊重他人,不要輕視他人。
10.自始至終選擇最有利於學員長遠發展的方法訓練學員,否則將有害于學員。