~HOT Tennis 熱力網球~
許多人在打網球的過程中受傷就是沒有基本的網球動作而運動傷害, 因此在教學時,我們除了採一對一或一對二教學外,更強調配合身體力學打網球;如此不但能讓學員學會正確的網球打法,更能達到運動的效果而不至運動傷害。
熱力網球教學為您設計一套網球訓練課程,課程輕鬆活潑又有趣,此外,我們也會在教學過程中,融入網球的所有相關資訊,讓學員學習網球不僅只有打球,還能對網球有進一步的認識與了解,在網球學習中認識打球的好伙伴~從中找到自己的興趣 又能達到運動健康的效果 無論你是入門新手,想更進階,或者選手訓練喜愛網球運動的人趕快加入我們的團隊 !
一、我們看比賽時經常聽到裁判報分時把0報成“LOVE”,這是為什麽呢? 



1.       據兩位英國研究學者Mr.Lord Abcrdare和Mr.Whitan考證的結果,都認爲在原初的時候,LOWV這個字的意思,就是表示沒有分數(meaning no score)也就是0的意思.
2.       Mr.Whitman指出,在古老的法語中,l′oeuf這個字指的就是蛋,代表0,即沒有任何東西的意思。同時Whitman指出,很早以前就有下面的句子:To play for love means to play for nothing”根據以上資料顯示,0與LOVE指的都是無,也就是沒有的意思。又因法文0念l′oeuf音類似英文LOVE的發音,沿用的結果就把0報作LOVE。
3.       網球在十三、十四世紀的時候起源於法國,十六、十七世紀再流傳到英國,因此在網球的一些專門術語或用詞上,受法文的影響很大,而這個0報作LOVE的發音方式就是一例。當英國人學習網球,在觀賞法國球員比賽時,聽到法國人呼叫0分爲l′oeuf時,聲音聽起來就像是LOVE的發音,因此之故,從那時起他們就把0念成LOVE,一直沿用到今天。
 
二、奇怪的15、30、40 網球比賽的記分方式是所有球類當中最奇特的,看似毫無規律,其實還是有章可的:

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大滿貫及各大賽事史料 
四大滿冠貫賽是指:溫布頓;美國公開賽;法國公開賽及澳洲公開賽,凡參加四大賽的選手如能在一年內同時榮登此四項賽事的單打冠軍寶座,就被譽為大滿貫得主”.




1877
年--溫布頓網球錦標賽
(Wimbledon Championships)
626日至79日期間,於英國倫敦的溫布頓草地場進行籌辦單位是All England Croquet Club and Lawn Tennis Club,由那時起,每年6月底至7月初都舉行一次,比賽創辦時只有男子打一個項目,1879年增設男子雙打,1884年加設女子單打,1913年又增添了女子雙打和混合雙打,現每年有多過300名選手角逐五個單項的冠軍。

1881
年--美國網球公開賽
(US Open)

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爲了成爲更優越的網球選手,第一件重要的事情就是了解(自己本身)。爲了達到這個目的,(精神修養)是不可或缺的因素。然而(精神修養)絕非難事,首先就從它的輪廓開始學習吧!


一、為何(精神修養)很重要呢?
為了達成你成爲一個更優秀的選手的目標,第一個步驟必須瞭解自己本身。然而,爲了充分瞭解自己本身,就必須有精神的紀律(metal discipline)——精神修養。



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通過網球1、2、3訓練課程的球員,一般來說,大概已經可以在近距離內把一個球連續打上好幾下。當然,由於個別差異的關係,加上每一個球員的運動能力也不盡相同,總會有學習成績上的不同。若依加拿大長達10~12年的長期發展計畫來看,14歲之前,可以說只是在強調建立穩固基礎的階段,值得特別注意是,在12歲之前應該是認識各項網球技巧、培養興趣的階段,而在16歲以後,才是加強訓練的開始。


 

現在,我們來談談兒童的網球訓練過程!有閞兒童的網球,我們可以簡單的加以說明:
1.迷你網球適合7~10歲的兒童。 
2.兒童的網球設計來協助兒童建立擊球技巧和信心。
3.協助青少年進入完整球場的練習。 
4.成功=有趣。

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*預訂練習場地和準備練習用球。
*
上好鬧鐘,準時起床。
*
分析判斷下一對手。
*
保持良好的飲食習慣(多選擇吃一些水果、蔬菜、麵食、魚、肉,最好吃新鮮的,不要吃冷凍的食品)。
*
找出最適合自己,可以使自己處於最佳狀態的方法,準備參加比賽。
*
準備比賽用品,並裝入背包中,包括:防止磨破的繃帶,備用鞋帶,幾塊巧克力或幾根香蕉,備用運動衣和襪子,柔軟的握把,毛巾等用品。
*
穿好球拍的弦(應在家中完成)。
*
瞭解自己參賽的級別(青少年、衛冕賽等),排名系統,比賽規則,以及網球規則的各項細節。
*
確認下一場比賽的時間。
*
比賽結束後總結經驗教訓。

通常上述工作都是由父母或教練來完成的,他們認爲這樣可以幫助孩子們。其實父母和教練應該做的只是協助,比如提出建議、指導或幫助查找資料等,不應代替孩子做這些工作。父母和教練應明確,他們不可能隨時隨地的陪在孩子身旁,爲他們做事,孩子必須獨立完成,這樣才能成長,才能靠他們自己的腳走路。

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教練和父母都知道,讓孩子們樹立起正確的從業態度非常重要和艱難,可能要花費幾年的時間,這是一個漫長的過程,應該從孩子開始打球的第一天起,就不段地影響他們,培養他們,使他們逐步樹立起正確的從業態度。同時,應注意孩子所能承擔的責任和大量的訓練任務必須與他們的年齡相適應。下面分年齡介紹不同階段孩子可以達到的合理的水準。通過增強孩子的責任感和自信心和獨立能力,可以使孩子最終樹立正確的從業態度。 

12
歲以下:
*獨立完成準備工作。
*
在訓練開始之前,整理背包,包括護腕、備用網球、備用運動衣、水等個人物品。
*
準時到達訓練場地。
*
學習基本的網球規則(如何記分,每盤、每局如何計算等)。

14
歲以下:
*在沒有教練要求或指導下,獨立完成訓練和比賽之前的準備活動。

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