~HOT Tennis 熱力網球~
熱力網球教學為您設計一套網球訓練課程,課程輕鬆活潑又有趣,此外,我們也會在教學過程中,融入網球的所有相關資訊,讓學員學習網球不僅只有打球,還能對網球有進一步的認識與了解,在網球學習中認識打球的好伙伴~從中找到自己的興趣 又能達到運動健康的效果 無論你是入門新手,想更進階,或者選手訓練喜愛網球運動的人趕快加入我們的團隊 !
- Jun 17 Tue 2008 14:44
<b>網球分數的奧秘</b>
- Jun 17 Tue 2008 14:42
<b>四大公開賽事史料</b>
大滿貫及各大賽事史料
四大滿冠貫賽是指:溫布頓;美國公開賽;法國公開賽及澳洲公開賽,凡參加四大賽的選手如能在一年內同時榮登此四項賽事的單打冠軍寶座,就被譽為”大滿貫得主”.
1877年--溫布頓網球錦標賽(Wimbledon Championships)
由6月26日至7月9日期間,於英國倫敦的溫布頓草地場進行籌辦單位是All England Croquet Club and Lawn Tennis Club,由那時起,每年6月底至7月初都舉行一次,比賽創辦時只有男子打一個項目,1879年增設男子雙打,1884年加設女子單打,1913年又增添了女子雙打和混合雙打,現每年有多過300名選手角逐五個單項的冠軍。
1881年--美國網球公開賽(US Open)
- Jun 17 Tue 2008 14:36
<b> 網球選手的精神修養</b>
爲了成爲更優越的網球選手,第一件重要的事情就是了解(自己本身)。爲了達到這個目的,(精神修養)是不可或缺的因素。然而(精神修養)絕非難事,首先就從它的輪廓開始學習吧!
- Jun 17 Tue 2008 14:32
<b>兒童的網球/青少年網球訓練課程</b>
現在,我們來談談兒童的網球訓練過程!有閞兒童的網球,我們可以簡單的加以說明:
1.迷你網球適合7~10歲的兒童。
2.兒童的網球設計來協助兒童建立擊球技巧和信心。
3.協助青少年進入完整球場的練習。
4.成功=有趣。
- Jun 17 Tue 2008 14:28
<b>在參加比賽期間,選手們應注意:</b>
預訂練習場地和準備練習用球。
*上好鬧鐘,準時起床。
*分析判斷下一對手。
*保持良好的飲食習慣(多選擇吃一些水果、蔬菜、麵食、魚、肉,最好吃新鮮的,不要吃冷凍的食品)。
*找出最適合自己,可以使自己處於最佳狀態的方法,準備參加比賽。
*準備比賽用品,並裝入背包中,包括:防止磨破的繃帶,備用鞋帶,幾塊巧克力或幾根香蕉,備用運動衣和襪子,柔軟的握把,毛巾等用品。
*穿好球拍的弦(應在家中完成)。
*瞭解自己參賽的級別(青少年、衛冕賽等),排名系統,比賽規則,以及網球規則的各項細節。
*確認下一場比賽的時間。
*比賽結束後總結經驗教訓。
- Jun 17 Tue 2008 14:24
<b>如何對待自己的孩子打網球</b>
教練和父母都知道,讓孩子們樹立起正確的從業態度非常重要和艱難,可能要花費幾年的時間,這是一個漫長的過程,應該從孩子開始打球的第一天起,就不段地影響他們,培養他們,使他們逐步樹立起正確的從業態度。同時,應注意孩子所能承擔的責任和大量的訓練任務必須與他們的年齡相適應。下面分年齡介紹不同階段孩子可以達到的合理的水準。通過增強孩子的責任感和自信心和獨立能力,可以使孩子最終樹立正確的從業態度。
12歲以下:
*獨立完成準備工作。
*在訓練開始之前,整理背包,包括護腕、備用網球、備用運動衣、水等個人物品。
*準時到達訓練場地。
*學習基本的網球規則(如何記分,每盤、每局如何計算等)。
14歲以下:
*在沒有教練要求或指導下,獨立完成訓練和比賽之前的準備活動。