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1. 教練在網前左側喂送多個球，要求學生依次打正手直線球和正手斜線球；然後再到網前右側餵球，同樣讓學生打正手直線球和正手斜線球 .
2. 教練在網前左側喂送多個球，要求學生依次打反手直線球和正手斜線球；然後再到網前右側喂球，同樣讓學生打反手直線球和反手斜線球
3. 教練站在網前中間，將多個球分別喂送到底線兩側.學生站在底線中間，當球落到右側時，跑上前擊打正手直線球，然後迅速回到原位，再跑到左側打反手直線球. 反復多球練習.
4. 基本上與3.相同，只是將打直線球改打斜線球.
5. 教練站在網前右側，學生站在同側底線附近.教練分別喂送到底線的同側、球場中路、右發球區的外角，要求學生分別打正手直線球和斜線球，回球到教練身後兩邊的固定位置.
6. 基本上與 5.相同，只是教練站在網前左側，學生用反手擊球回擊 .
7. 教練與學生連續擊打底線正手直線球,交換練習時分別連續打兩條對角線的正手斜線球.
8. 與7.相同,練習反手直線球和反手斜線球.
9. 學生與教練底線對打,每人碰到直線球以斜線球回擊,碰到斜線球以直線球回擊.通常先讓學生回擊正手直線球,然後再回擊反手直線球.
10. 延續上一方法,一定時間練習後交換,讓學生先回擊正手斜線球,然後再回擊反手斜線球.
11. 教練在網前多球喂送,一個正手球,一個反手球,時間間隔逐漸減小,左右側的喂球落點也逐漸拉開.要求學生儘量能保持多回合連續地擊球.
12. 教練在網前用截擊技術,把打過網的球分別依次擊回學生的正手位和反手位,要求學生儘量爭取多回合地正反手擊球.
13. 兩人對牆進行壁球式比賽練習.
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